Tap any word
أنا آسفة إني تأخرت.
I'm sorry I'm late.
أنا هلق جاهزة
I'm ready now
عشان نعمل برنامج التمارين الرياضية
to do the exercise program
اللي بنعمله في الصباح.
that we do in the morning.
طيب يا تنتن وين جلجل؟
Okay Tantan, where is Jaljal?
تأخر علينا كتير.
He's really late.
عن جد صار لازم نبلش
Really, we must start
برنامج التمارين الرياضية.
the exercise program.
مرحبا وصباح الخير يا أصدقائي!
Hello and good morning, my friends!
جلجل جاهز منشان يقدم
Jaljal is ready to present
برنامج التمارين الرياضية
the exercise program
اللي بتخلينا كلياتنا نشاط وحيوية.
that keeps us all active and energetic.
جاهزين للنشاط والحيوية؟
Ready for activity and energy?
جاهزين!
Ready!
يلا، واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
Come on, one, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
يلا يا نوران عشان نساعد جلجل
Come on Nouran, let's help Jaljal
ببرنامج التمارين الرياضية.
with the exercise program.
ياي أنا كتير بحب التمارين الرياضية
Yay, I really love exercise
لأنها كتير مهمة.
because it's very important.
أكيد يا نوران أحسنتِ، يلا نكمل.
Sure Nouran, well done, let's continue.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
جلجل! نعم؟
Jaljal! Yes?
أنا كمان بحب التمارين الرياضية
I also love exercise
الصباحية كتير.
in the morning a lot.
عارف ليش يا جلجل؟ ليش؟
Know why, Jaljal? Why?
لأنها بتساعدني دايماً
Because it always helps me
على إني أكون نشيط
to be active
والدورة الدموية تكون عندي نشيطة.
and keeps my blood circulation active.
وكمان التمارين بتخليني أحافظ
And also exercise makes me maintain
على وزني ورشاقة جسمي.
my weight and body fitness.
أكيد يا عمو كامل ويلا نكمل.
Sure Uncle Kamel, let's continue.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
جلجل! نعم؟
Jaljal! Yes?
أنا بحب تمرين القفز في المكان.
I love the jumping in place exercise.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.
جلجل! نعم؟
Jaljal! Yes?
أنا كمان في عندي تمارين رياضية
I also have exercise routines
حابة أعرفكم عليها.
I want to introduce you to.
مش هلق يا حياة، أجليهم لبكرة.
Not now Hayat, save them for tomorrow.
برنامجنا اليوم كتير كان مضغوط.
Our program today was very packed.
كملوا، واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
Continue, one, two, three, four.
واحد، اتنين، تلاتة، أربعة.
One, two, three, four.